Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 2 đến 6 tuổi. Táo bón có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ, do đó cha mẹ cần lưu ý và có biện pháp xử lý phù hợp khi bé gặp tình trạng này.
Dưới đây là những thực phẩm Bé nên ăn và nên kiêng khi trẻ 6 tuổi bị táo bón. Đầu tiên sẽ là những loại thực phẩm Cacachi khuyên ba mẹ nên bổ sung cho Bé
Thực phẩm giàu chất xơ như
- Rau xanh: Rau bina, súp lơ xanh, bông cải xanh, cải xoăn, rau diếp, rau đắng, rau mồng tơi, rau dền,…
- Trái cây: Bưởi, cam, quýt, táo, lê, đu đủ, chuối, thanh long, kiwi,…
- Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,…
Thực phẩm giúp bôi trơn đường ruột:
- Dầu ô liu: Cho bé ăn 1 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất mỗi ngày.
- Bơ: Bổ sung bơ vào bữa ăn của bé hoặc cho bé ăn trực tiếp.
- Sữa chua: Chọn sữa chua nguyên chất có chứa lợi khuẩn tốt cho đường ruột.
Nước:
- Cho bé uống đủ nước lọc, nước trái cây, sữa chua mỗi ngày.
Mẹ không nên tùy tiện cho Bé uống thuốc hay sử dụng những biện pháp can thiệp từ bên ngoài như thụt tháo hậu môn, vì như thế có thể khiến hệ tiêu hóa và hậu môn non nớt của bé bị tổn thương. Cacachi có biện pháp vừa ngon miệng lại an toàn hơn cho mẹ đây ạ
=> Mẹ hãy bổ sung thạch rau củ Cacachi hàng ngày cho bé mẹ nhé!
Thạch rau củ Cacachi của nhà Diệp Chi Organic có thành phần Fibersol – chất xơ hòa tan, bao gồm pectin, các chất keo và chất nhầy. Là nguồn cung cấp SDF tốt nhất được tổng hợp từ các loại trái cây, rau xanh, vỏ quả họ cam chanh, bã táo, dâu tây, cám kiều mạch, đại mạch, cám gạo, vỏ hạt, các loại hạt sấy khô, sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành,…SDF đi qua ruột sẽ tạo ra thể đông làm chậm quá trình hấp thu một số chất dinh dưỡng vào máu, làm tăng độ xốp, mềm của bã thải tiêu hóa. Mẹ sẽ không bao giờ cần phải lo lắng tới việc bé táo bón, khó đi ngoài hay nứt kẽ hậu môn nữa.
Ngoài thành phần Fibersol, trong thạch rau củ Cacachi còn chứa Biozyme được cô đặc từ hơn 40 loại rau củ quả hạt khác nhau, lên men bằng vi khuẩn hữu ích, giúp thúc đẩy sự hình thành các enzyme trong cơ thể hiệu quả hơn so với các chiết xuất enzyme thông thường, tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, giảm tình trạng táo bón.
Không chỉ vậy, Lysine trong thạch rau củ Cacachi cũng là một axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải cung cấp từ bên ngoài, và là yếu tố quan trọng tham gia vào nhiều quá trình sinh học, hỗ trợ sản xuất kháng thể, kích thích tố và enzyme, đảm bảo sự hấp thu đầy đủ của canxi. Đồng thời, thạch rau củ Cacachi còn cung cấp các nhóm Vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, là yếu tố tăng trưởng rất cần thiết cho Bé đó các Mẹ ạ!
Sau khi điểm qua một vài loại thực phẩm bé nên bổ sung khi bị táo rồi, thì bé nên kiêng những loại thực phẩm nào nhỉ
Thực phẩm ít chất xơ:
- Thịt đỏ
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Bánh kẹo, đồ ngọt
- Nước ngọt có ga
Thực phẩm gây khó tiêu:
- Đậu phộng
- Khoai tây chiên
- Bánh mì trắng
Sữa bò:
- Hạn chế cho bé uống sữa bò, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Lưu ý:
- Nên cho bé ăn uống đa dạng, đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng.
- Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa chính.
- Khuyến khích bé vận động thường xuyên.
- Tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng táo bón của bé không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên.
Ngoài ra, ba mẹ cũng cần lưu ý:
- Theo dõi tình trạng táo bón của bé thường xuyên để có biện pháp xử lý kịp thời.
- Tạo môi trường sống thoải mái, vui vẻ cho bé để bé bớt căng thẳng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bé có bất kỳ biểu hiện bất thường nào.
Cacachi chúc Bé luôn khỏe mạnh!
sao cách chữa 5 trị
