1. Nguyên Nhân Khiến Trẻ 7 Tháng Bị Táo Bón
Táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi thường liên quan đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm
- Thay đổi chế độ ăn do đây là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa chưa quen với thực phẩm mới, dễ dẫn đến táo bón.
- Thiếu chất xơ nếu bé ăn quá nhiều thực phẩm tinh bột, ít rau củ và trái cây, phân sẽ khô và khó đi ngoài.
- Uống ít nước, nên trẻ 7 tháng đã bắt đầu cần bổ sung nước bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu không cung cấp đủ, phân có thể bị khô cứng.
- Dùng sữa công thức không phù hợp mà một số loại sữa công thức có thể khiến bé bị bón nếu không hợp với hệ tiêu hóa của bé.
- Bé ít cử động, không bò hoặc lăn nhiều có thể làm giảm hoạt động của ruột rồi gây táo bón.
- Một số loại thuốc như sắt hoặc kháng sinh có thể gây táo bón ở trẻ.
2. Dấu Hiệu Trẻ 7 Tháng Bị Táo Bón
Cha mẹ có thể nhận biết táo bón ở trẻ 7 tháng qua các dấu hiệu sau
- Bé đi ngoài ít hơn bình thường. Cụ thể nếu bé đi tiêu dưới 3 lần/tuần và có dấu hiệu khó khăn khi đi ngoài có thể bé đang bị táo bón.
- Phân của bé có dạng viên nhỏ, rắn hoặc kết thành khối lớn.
- Bé rặn đỏ mặt khi đi ngoài do phân cứng, nên bé phải dùng nhiều sức để rặn, thậm chí có thể bị đau hậu môn.
- Bé có thể bị căng bụng, khó chịu, quấy khóc nhiều hơn.
- Khi bị táo bón bé cảm thấy khó chịu, ăn ít và ngủ không sâu giấc.
3. Bé 7 Tháng Bị Táo Bón Phải Làm Sao
3.1. Điều Chỉnh Chế Độ Ăn
- Bổ sung các loại rau củ như bí đỏ, khoai lang, rau mồng tơi, bông cải xanh vào thực đơn của bé.
- Cho bé ăn trái cây mềm như chuối chín, đu đủ, bơ, lê, táo nấu chín đều giúp cải thiện tình trạng táo bón.
- Không nên cho bé ăn quá nhiều chuối xanh, cà rốt sống, khoai tây hoặc các thực phẩm chế biến sẵn.
- Bổ sung lợi khuẩn từ sữa chua không đường hoặc men vi sinh phù hợp giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé.
3.2. Đảm Bảo Bé Uống Đủ Nước
- Nếu bé bú mẹ hoàn toàn thì mẹ có thể tăng cường uống nước và ăn thực phẩm nhuận tràng nhằm giúp sữa mẹ dễ tiêu hóa hơn.
- Nếu bé uống sữa công thức cha mẹ có thể kiểm tra xem loại sữa có phù hợp không hoặc điều chỉnh lượng sữa pha theo đúng tỷ lệ khuyến nghị.
- Bé 7 tháng có thể uống nước lọc khoảng 100-150ml/ngày để giúp phân mềm hơn.
3.3. Massage Bụng và Tăng Cường Vận Động
- Massage bụng cho bé xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.
- Tập bài tập đạp xe nhẹ nhàng nâng chân bé lên và thực hiện động tác giống như đang đạp xe để kích thích tiêu hóa.
- Cho bé vận động nhiều hơn nếu bé đã biết ngồi, thì cha mẹ có thể khuyến khích bé bò để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
3.4. Sử Dụng Biện Pháp Hỗ Trợ Khi Cần
- Nếu bé bị táo bón kéo dài, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng siro nhuận tràng dành cho trẻ nhỏ.
- Trong một số trường hợp thì thụt hậu môn bằng nước muối sinh lý có thể giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn nhưng không nên lạm dụng.
4. Trẻ 7 Tháng Bị Táo Bón Nên Ăn Gì
Một số thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn của bé để giúp cải thiện táo bón
- Rau mồng tơi, rau dền, rau cải xanh, bông cải xanh.
- Củ quả giàu chất xơ từ khoai lang, bí đỏ, cà rốt luộc. Lưu ý không ăn nhiều.
- Trái cây mềm đu đủ, chuối chín, bơ, lê, táo hấp chín.
- Ngũ cốc nguyên hạt cháo yến mạch, cháo hạt chia giúp cung cấp chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa.
5. Gợi Ý Thực Đơn Cho Bé 7 Tháng Bị Táo Bón
Dưới đây là thực đơn mẫu giúp bé cải thiện tình trạng táo bón
- Bữa sáng: Cháo khoai lang + sữa mẹ hoặc sữa công thức;
- Bữa trưa: Cháo yến mạch + bí đỏ nghiền + dầu oliu;
- Bữa xế chiều: Đu đủ chín nghiền hoặc sữa chua không đường;
- Bữa tối: Cháo rau mồng tơi + cá hồi hấp.
Cha mẹ có thể thay đổi nguyên liệu linh hoạt nhưng cần đảm bảo bé được cung cấp đủ chất xơ và nước.
6. Khi Nào Cần Đưa Bé Đi Khám Bác Sĩ
Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà bé vẫn bị táo bón kéo dài, cha mẹ nên đưa bé đi khám khi
- Bé không đi ngoài trong hơn 5-7 ngày.
- Bé bị đau bụng dữ dội, quấy khóc nhiều, có dấu hiệu nôn ói.
- Phân bé có lẫn máu hoặc bé có dấu hiệu sụt cân, biếng ăn kéo dài.
Táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi thường do thay đổi chế độ ăn uống khi bắt đầu ăn dặm. Bằng cách điều chỉnh thực đơn, tăng cường nước cùng với massage bụng và giúp bé vận động là cha mẹ có thể giúp bé giảm táo bón hiệu quả. Nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường hãy đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
